甜腻的东西肠胃消化负担重
00:21如何选择吃夜宵
00:21芹菜叶平肝降压,棒棒哒
00:24啤酒温度不宜过低
00:27烹调草酸过多的蔬菜该怎么做
00:21鲫鱼有丰富的蛋白质
00:24夏季要保证蛋白质的摄入
00:21夏季宜午睡半个小时
00:18夏季尽量不要吃剩菜剩饭
00:27夏季出汗较多要保证钾离子的充足
00:25心静自然凉
00:18饭前饭后吃冷饮不好
00:24做菜怎么去除农药——焯水
00:30锌的功能很强大
00:53糖尿病人脂肪摄入量不能多
00:45山楂的顾忌
00:30千万不要缺钾
00:43每天一餐全谷物
00:31每天摄取少量的坚果对身体有好处
00:31每天都要默默坐几分钟哈
00:30凉拌菜时都要咋做
00:30菊花山楂茶
00:20减肥首选食物——地瓜
00:38孩子特别能吃但是还是瘦,该咋办
00:30多晒晒太阳
00:53吃完烧烤后吃点水果
00:30吃完方便面后也得吃点水果
00:21吃螃蟹后喝些生姜红糖水
00:31不要长时间待到电脑前
00:40糖尿病人吃瘦肉
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